Wandern
Wandern und Naturerleben für Menschen mit und ohne Demenz (Download PDF 5,2MB)
Gemeinsam entspannt die Natur erleben, sich in der Natur bewegen, die frische Luft genießen und in den Austausch mit Anderen gehen, sind gute Gründe für Wander- und Naturangebote. Besonders für Menschen mit dementiellen Veränderungen und ihre Angehörigen bieten diese Naturauszeiten ein großes Stück Lebensqualität. Hier finden Sie den aktuellen Flyer.
(pexels-magda-ehlers-1307391)
Hintergründe zum Projekt
Das Projekt „Wandern und Naturerleben für Menschen mit und ohne Demenz“ wurde 2014 in Kooperation mit der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V. (LVFGFSH) und dem Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein (KDSH) auf den Weg gebracht. Seitdem finden regelmäßige Wanderungen und Naturerlebnisse im Raum Kiel statt. Vor Ort unterstützen zudem die AWO Beratungsstelle Demenz und Pflege und die Alzheimer Gesellschaft Kiel, Selbsthilfe Demenz e.V. sowie die Interessengemeinschaft wanderbares Schleswig-Holstein e.V., das Projekt.
Für Menschen mit dementiellen Veränderungen und ihre Angehörigen gestaltet sich die Teilnahme an Gesundheits- und Freizeitangeboten häufig schwierig. Die Bewältigung des gemeinsamen Alltags steht meist im Vordergrund. Das Sorgen um das eigene Wohlergehen kommt dann zu kurz, soziale Kontakte nehmen ab. Hier möchte das Projekt dafür sorgen, dass wohltuende Auszeiten in der Natur möglich gemacht werden.
Die besonderen Vorteile von Wanderangeboten
Bewegung und Naturerleben sind wichtige Elemente der Gesundheitsförderung und Selbstbestimmung im Alter, für Menschen mit und ohne dementielle Veränderungen. Gemeinsame Wanderungen regen alle Sinne an und schaffen soziale Teilhabe.
Wandern ist als Gesundheitssport schon lange anerkannt und die positiven Effekte auf Körper, Seele und Geist wissenschaftlich belegt. Gleichzeitig eröffnet das Erleben der Natur einen Blick auf die biologische Vielfalt in Schleswig-Holstein. Durch den geringen Vorbereitungsaufwand und die Möglichkeit das Level der Anstrengung individuell an jedes Leistungsniveau anzupassen, ist Wandern als besonders niedrigschwellig einzustufen. Dies motiviert besonders Menschen mit und ohne dementielle Veränderungen, die bisher noch nicht in Bewegung gekommen sind. Wandern ist ein nachhaltiges Angebot, das Personen mit dementiellen Veränderungen und ihre Angehörigen nach der Teilnahme an einer begleiteten Wanderung ggf. auch eigenständig weiterführen können.
Zielgruppen und Zielsetzung
Zielgruppen
Angesprochen werden Menschen mit und ohne dementielle Veränderungen, ihre pflegenden Angehörigen sowie Natur- und Wanderführer*innen.
Zielsetzung des Projektes
- Gemeinsames Erleben der biologischen Vielfalt in der Natur
- Förderung der psychischen und physischen Gesundheit
- Vermeidung von Isolation und Förderung der gesellschaftlichen Teilhabe älterer Menschen mit und ohne dementielle Veränderungen
- Stärkung von Angehörigen durch Austausch untereinander und dem eigenen positiven Erleben beim Wandern.
- Stärkung von Personen mit dementiellen Veränderungen durch Sinnesanregungen und Erfolgserlebnisse in der Natur sowie den gemeinsamen Austausch.
- Motivation der Teilnehmenden, Bewegung und Naturerlebnisse als persönliche Ressource zu erkennen und eigenständig zu nutzen.
- Schulung und Motivation von Natur- und Wanderführer*innen als Multiplikator*innen für inklusive Angebote.
- Förderung der Vernetzung von Ehren- und Hauptamtlichen aus den Bereichen Pflege, Betreuung und Natur- und Freizeit.
Projektbausteine
Aufbau von Wanderangeboten für Menschen mit dementiellen Veränderungen und deren pflegenden Angehörigen.
„Komm mit… zum Wandern“
Die Wanderungen werden jeweils in Kooperation mit einem Natur- und Wanderführer durchgeführt. Dieser wurden zuvor im Umgang mit dementiell Erkrankten geschult. Weitere Begleitpersonen sind zwei geschulte Ehrenamtliche, bzw. Fachkräfte der Kooperationspartner. Ein anschließendes Beisammensein soll den pflegenden Angehörigen und den Senior*innen mit und ohne dementielle Veränderungen, eine zusätzliche Möglichkeit zum unkomplizierten Austausch und zur sozialen Teilhabe bieten.
Sie haben Fragen zum Aufbau von Natur- und Wanderangeboten oder möchten ein Angebot auf den Weg bringen?
Sprechen Sie uns gern an. Wir beantworten Ihre Fragen.
Kompetenzzentrum Demenz SH
Anne Brandt
Tel. 040-2383044-23
brandt@demenz-sh.de
Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in SH e.V.
Dorothea Wilken-Nöldeke
Tel. 0431-710387-23
Wilken-noeldeke@lvgfsh.de
Schulung von Natur- und Wanderführer*innen „Wander- und Naturangebote demenzsensibel gestalten“
Durch die Teilnahme an Impuls-Schulungen werden die Natur- und Wanderführer*innen ermutigt, das Spektrum ihrer Angebote zu erweitern und Wanderungen für Senior*innen mit und ohne dementielle Veränderungen anzubieten. Diese können z.B. in Kooperation mit lokalen Pflege- und Betreuungsanbietern durchgeführt werden.
Mehrere Impuls-Schulungen sind bereits durchgeführt worden. Aktuelle Schulungen finden Sie HIER
Aufbau lokaler Netzwerke
Der Aufbau von Netzwerken ist die Grundlage für eine Verbreitung und nachhaltige Umsetzung des Konzeptes in ganz Schleswig-Holstein. Die Wandergruppen werden jeweils in Kooperation mit lokalen Pflege- und Betreuungsanbietern, z.B. Selbsthilfegruppen für Menschen mit dementiellen Veränderungen und ihren pflegenden Angehörigen sowie Verbänden von Natur- und Wanderführer*innen durchgeführt.
Tipp: Lokale Adressen von Beratungsstellen und Anbietern von Pflege- und Betreuungsangeboten finden Sie in unserem digitalen Demenzwegweiser: www.demenzwegweiser-sh.de
Bisherige Projekterfahrungen und Ausblick
In Kiel und Umgebung führen wir seit 2014 regelmäßig und mehrfach im Jahr Wanderungen für Menschen mit und ohne dementielle Veränderungen durch. Mündliche Zufriedenheitsabfragen der Teilnehmenden erfolgten beim gemeinsamen Beisammensein nach den Wanderungen und über Rückmeldungen der Fachkräfte, die einige Teilnehmende beratend weiter begleiten. Die Rückmeldungen der Teilnehmenden waren durchweg positiv. Die Bewegung in der Natur, die Informationen und der Austausch untereinander wurden sehr geschätzt.
Die Impuls-Schulungen wurden mit anonymisierten Fragebogen evaluiert und ausgewertet und ebenfalls sehr positiv bewertet.
Gern unterstützen wir Sie, in weiteren Regionen Schleswig-Holsteins solche inklusiven Wanderangebote aufzubauen. Wir freuen uns, wenn Menschen mit dementiellen Veränderungen und ihre Angehörigen von diesem Konzept profitieren können.
Sprechen Sie uns gern an. Wir beantworten Ihre Fragen.
Kompetenzzentrum Demenz SH
Anne Brandt
Tel. 040-2383044-23
brandt@demenz-sh.de
Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in SH e.V.
Dorothea Wilken-Nöldeke
Tel. 0431-710387-23
Wilken-noeldeke@lvgfsh.de
Schulungen „Wander- und Naturangebote demenzsensibel gestalten“
Regelmäßig und auf Wunsch, führen wir Schulungen durch, die aufzeigen, wie Wander- und Naturangebote demenzsensibel gestaltet werden können. Themen sind z.B.
– Forschungsreise Demenz und Veränderung
– Lebenswelt Demenz
– Natur trifft Demenz
– Wander- und Naturangebote demenzsensibel gestalten.
Weitere Themen können individuell abgesprochen werden.
Sprechen Sie uns gern an, wenn Sie Schulungen zu den Themen Natur und Demenz wünschen. Wir machen es möglich. Ansprechperson: Kompetenzzentrum Demenz SH, Anne Brandt, Tel. Tel. 040-2383044-23, brandt@demenz-sh.de.
Aktuelle Fortbildungstermine finden Sie (soweit vorhanden) weiter unten auf dieser Seite.
Broschüre „Wandern und Naturerleben für Menschen mit und ohne Demenz“
Wir haben die Erkenntnisse des Projektes gebündelt und in einer Broschüre zusammengefasst. Profitieren Sie von unseren Erfahrungen.
Hier können Sie die gemeinsame Broschüre der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein (LVGFSH) und des Kompetenzzentrums Demenz in Schleswig-Holstein zum Kooperationsprojekt „Komm mit …. zum Wandern!“ herunterladen.
Gesundheitsfördernde Vorteile der Bewegung in der Natur, die wichtigsten Fakten zu Demenz, Hilfen zu Organisation und Aufbau von Netzwerk, Schulung sowie den Wanderangeboten und Anregungen für eine spannende und zielgruppengerechte Durchführung – inklusive Checklisten für eine gelingende Wanderung.
Sie möchten die Broschüre in den Händen halten: Gegen Übernahme des Portos schicken wir Ihnen die Broschüre gern zu.
Anerkennung im Rahmen der UN-Dekade Biologische Vielfalt
Die Projektträger von „Wandern und Naturerleben für alle“, die Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V. und das Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein, sind seit dem 25. März 2019 als offizielles Projekt der „UN-Dekade Biologische Vielfalt” ausgezeichnet.
Die Vereinten Nationen haben den Zeitraum von 2011 bis 2020 als UN-Dekade Biologische Vielfalt ausgerufen, um durch mehr Aufmerksamkeit dem weltweiten Rückgang der Naturvielfalt entgegenzuwirken. Die UN-Dekade Biologische Vielfalt in Deutschland lenkt mit dem Sonderwettbewerb „Soziale Natur – Natur für alle“ den Blick auf die Chancen, die die Natur für den sozialen Zusammenhalt bietet.
Ausgezeichnet werden vorbildliche Projekte an der Schnittstelle von Natur und sozialen Fragen, die zeigen, wie konkrete Maßnahmen praktisch aussehen.
www.undekade-biologischevielfalt.de
Wandern
Wandern und Naturerleben für Menschen mit und ohne Demenz
Gemeinsame Broschüre der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig- Holstein (LVGFSH) und des Kompetenzzentrums Demenz in Schleswig-Holstein zu ihrem Kooperationsprojekt „Komm mit …. zum Wandern!“. Gesundheitsfördernde Vorteile der Bewegung in der Natur, die wichtigsten Fakten zu Demenz, Hilfen zu Organisation und Aufbau von Netzwerk, Schulung sowie den Wanderangeboten und Anregungen für eine spannende und zielgruppengerechte Durchführung – inklusive Checklisten.
landesweit – „Natur gemeinsam erleben – Wandern für Menschen mit und ohne Demenz“
„Komm mit – zum Wandern für Menschen mit und ohne Demenz“ ist ein Kooperationsprojekt des Kompetenzzentrums Demenz in S-H und der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V.
Ziel: Wanderführern und Naturinteressierten in ganz Schleswig -Holstein Mut machen, auch Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen gezielt anzusprechen und geeignete Angebote zu entwickeln. Nach erfolgreicher Impulsschulung für Wanderführer in Zusammenarbeit mit der AWO Beratungsstelle für Demenz und Pflege in Kiel in 2015 und 2016, bieten wir auf Anfrage weitere Schulungen in ganz Schleswig-Holstein an.
Weitere Informationen
„Komm mit – … zum Wandern!“ – Einladung zum Wandern für Menschen mit und ohne Demenz
Unsere Wanderungen in der Natur in und um Kiel führen wir gemeinsam fort. In 2022 bieten wir geführte Wanderungen an. Nähere Informationen erhalten Sie im Flyer
Impuls-Schulung für Wanderführerinnen und Wanderführer
Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V.
Flämische Straße 6-10, 24103 Kiel
Tel.: 0431- 94 29 4 Fax: 0431-94871
e-mail: gesundheit@lvgfsh.de www.lvgfsh.de
Ansprechpartnerin: Dorothea Wilken-Nöldeke
Der nächste Termin findet am 05.05.2022 in Flintbek statt. Weitere Informationen erhalten Sie hier.
Anerkennung im Rahmen der UN-Dekade Biologische Vielfalt
Die Projektträger von „Wandern und Naturerleben für alle“, die Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V. und das Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein, sind seit dem 25. März 2019 als offizielles Projekt der „UN-Dekade Biologische Vielfalt” ausgezeichnet.
Die Vereinten Nationen haben den Zeitraum von 2011 bis 2020 als UN-Dekade Biologische Vielfalt ausgerufen, um dem weltweiten Rückgang der Naturvielfalt durch mehr Aufmerksamkeit entgegenzuwirken. Die UN-Dekade Biologische Vielfalt in Deutschland lenkt mit dem Sonderwettbewerb „Soziale Natur – Natur für alle“ den Blick auf die Chancen, die die Natur für den sozialen Zusammenhalt bietet. Ausgezeichnet werden vorbildliche Projekte an der Schnittstelle von Natur und sozialen Fragen, die zeigen, wie konkrete Maßnahmen praktisch aussehen.
www.undekade-biologischevielfalt.de/
Aktuelle Wandertermine und Fortbildungen:
Natur- und Wanderangebote für Menschen mit und ohne Demenz gestalten. Das gemeinsame Erleben in der Natur regt alle Sinne an, schafft Lebendigkeit, Wohlbefinden und soziale Teilhabe.
“Essen und Trinken hält Leib & Seele zusammen…” – Tipps zur Ernährung und Mahlzeitengestaltung bei Menschen mit Demenz
(03.05.2023 – Online)
Menschen mit Demenz bekommen im Verlauf der Erkrankung nicht nur Gedächtnisschwierigkeiten, häufig lässt auch der Geschmackssinn nach und das Gefühl von Hunger und Durst geht verloren.
“Abwechslungsreiche Bewegungsübungen für Drinnen und Draußen – Bringen Sie Menschen mit Demenz ganzheitlich in Bewegung” am 09.05.2023 in Lübeck.
Bewegung ist ein elementares Grundbedürfnis der Menschen. Beweglichkeit ermöglicht Mobilität und ist die Voraussetzung für alle Lebensaktivitäten. Eine Demenz kann Auslöser für einen Bewegungsmangel sein.
Die Projektträger von „Wandern und Naturerleben für alle“, die Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein e.V. und das Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein, sind seit dem 25. März 2019 als offizielles Projekt der „UN-Dekade Biologische Vielfalt” ausgezeichnet.
Die Vereinten Nationen haben den Zeitraum von 2011 bis 2020 als UN-Dekade Biologische Vielfalt ausgerufen, um durch mehr Aufmerksamkeit dem weltweiten Rückgang der Naturvielfalt entgegenzuwirken. Die UN-Dekade Biologische Vielfalt in Deutschland lenkt mit dem Sonderwettbewerb „Soziale Natur – Natur für alle“ den Blick auf die Chancen, die die Natur für den sozialen Zusammenhalt bietet.
Ausgezeichnet werden vorbildliche Projekte an der Schnittstelle von Natur und sozialen Fragen, die zeigen, wie konkrete Maßnahmen praktisch aussehen.
www.undekade-biologischevielfalt.de
